SAĞLIK HABERLERİ

Avokado gözlere çok faydalı

Avokado gözlere çok faydalı

Sağlıklı ve keskin gözlerin yolu, doğru beslenmekten geçiyor.

Takvim Gazetesi'nin haberine göre Göz Sağlığı Danışmanı Op. Dr. Özgür Gözpınar, göz hastalıklarının 30-40 yaşından sonra ortaya çıktığını söylüyor.

Gözleri güçlendiren besinleri sıralıyor:

Yumurta, sarı nokta ve katarakta karşı korur.
Narenciye, çilek, kivi, biber, Brüksel lahanası, brokoli, ve domates korneayı güçlendirir. Katarakttan korur.
Fındık, badem ve avakadoda retinayı güçlendirir.
  • Bu Haberi