Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Az su içmek yorgunluk nedeni
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Ali Barbaros Başeskioğlu, su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Takvim'de yer alan habere göre Doç. Dr.
Başeskioğlu, günde 2-2.5 litre su içilmesi gerektiğini söyledi ve
ekledi: "Yeterli su olmadan vücuttaki sistemler, organlar
ve hücrelerin hiçbiri fonksiyonlarını sürdüremez. Vücut sıvısının
yüzde 2 gibi küçük bir oranda azalması bile yorgunluk, yakın
hafızada hafif bozulma, dikkati toplamada ve yapılan işe
odaklanmada güçlüklere neden olur. Bedenimizin su alımı
azaldığında, vücudumuz suyu tutar ve idrar oluşumu azalır. Bu
durumda böbreklerin çalışması ve işlevi de zayıflar..."