Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Çay ve kahve beyni berraklaştırıyor
Beyin sağlığını korumanın yolu ileri yaşlarda bulmaca çözmek, telefon numarası ezberlemek ve bazı besinleri tüketmekten geçiyor. Aynı zamanda iyi uyumanın da beyni zinde tuttuğu belirtiliyor.
Takvim'de yer alan habere göre Dr. Ümit Gedikoğlu
Kurtar, beyin sağlığı için şu önerilerde bulunuyor: "Kan
şekerini sabit tutmak, beynin tam kapasiteyle çalışmasını sağlar.
Endişe beyni yorar ve yıpratır. Hafif miktarda kafein yani
çay-kahve beynin daha berrak çalışmasını sağlar. Çikolata, muz,
fındık, fıstık ve balık gibi serotonin içeren besinler mutluluk
hormonu yayılmasını sağlar. Bu gıdaların, beyni zinde ve mutlu
tutmaya yönelik etkileri vardır. Nikotin ise beynin çalışma
kapasitesini düşürür..."