KADINCA HABERLERİ

Detoks diyetler ömrü törpüler!..

Detoks diyetler ömrü törpüler!..

Bilinçsiz yapılan detoks diyetlere dikkat! ‘1 hafta kereviz suyu içip sağlıklı kalmak mümkün değil’ diyen uzmanlar, bu yöntemlerin organ yetmezliği yaptığını söyledi.

Takvim'den Safure Cantürk'ün haberine göre zayıflamak isteyen ve sağlıklı gıda tüketimini takıntı haline getirenlerde her geçen gün artan sebze-meyve detoksları iç organlarda kalıcı hasarlara, böbrek ve karaciğerlerde kronik hastalıklara yol açıyor. "Detoksu doktor ve hemşire kontrolü olmadan yapmayın" diyen uzmanlar, "1 hafta kereviz suyu içerek sağlıklı kalmak mümkün değil" uyarısı yapıyor.

SONU KÖTÜ

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kongresi'nde mercek altına alınan sağlığı bozan, hormonları altüst eden detoks diyetlerin önemine dikkat çeken uzmanlar, "Kilo vermek için uzun süreli detoks programları kronik hastalarda ölümlere bile sebep oluyor. Vücudun zaten kendi detoks yöntemleri var. Sürekli sebze-meyve püreleri yemek iç organlara zarar verir" diyor.

'KISA SÜRMELİ'

Erciyes Üniversitesi Endokrin Uzmanı Prof. Dr. Fahri Bayram, yediğimiz besinler ve çevresel etkenlerden dolayı vücutta oluşan toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu teorisinden yola çıkarak çok sayıda detoks programlarının ortaya çıktığına dikkat çekerek, şöyle devam ediyor: "Bu uygulamalar hormonlarda beklenmedik etkilere sebep oluyor. Detoks mutlaka doktor kontrolünde ve kısa süreli yapılmalı. Kalp, böbrek, karaciğer hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, aktif kanser ve hamilelerde kesinlikle kullanılmamalı."

'HERKES YAPAMAZ'

Detoks kararında öncelikle kişinin sağlık durumunun çok önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Halil Coşkun ise detoksa karar verilmesinin bazı koşulları olduğunu vurguladı. "Herkes detoks yapamaz. Bunun için öncelikle kişinin sağlık durumunun uygun olması ve doktor kontrolü gereklidir" diyen Prof. Dr. Coşkun, detos koşullarını şöyle anlattı:

ŞEKER-TANSİYON

"Detoks programları bir merkezde uygulanmalı ve kişi gözetim altında olmalıdır. Ani tansiyon veya kan şekeri dalgalanmaları olabilir. Detoks ekibinde örneğin meyve ve sebze suyu ile sadece bir çeşit yemek yeme ve salatalar gibi mönüleri diyetisyen hazırlamalı, sağlık gözlemleri için dahiliye hekimi ve hemşire de bulunmalıdır. Kişi detoksa alınmadan önce rutin kan tetkiklerine (kan şekeri, kolesterol, HbA1c, böbrek fonksiyon testleri, karaciğer fonksiyon testleri) ek olarak vitamin ve mineral düzeylerine de bakılmalı ve detaylı sağlık hikayesi alınmalıdır. Mide hastalığı olanlar, böbrek hastaları, şeker hastalığı olanlar, tansiyon hastaları detoks yapmamalıdırlar. Hele hele kendi başlarına 'sağlıklı olacağım, kilo vereceğim' düşüncesi ile detoks yapmaya kalkışmaları hayati tehlike yaratır."

METABOLİZMAYI HIZLANDIRMA FORMÜLÜ


Sağlıklı kilo vermek isteyenlere Prof. Dr. Fahri Bayram metabolizma hızını artıracak formülü şöyle sıraladı:

Glisemik indeksi düşük gıda tüket
Az ama sık dengeli beslen
Düzenli spor yap
Kafein ve alkolden uzak dur
Uyku kalitesini artır.
  • Bu Haberi
Mustafa Sandal'ın Emina'sız ilk tatili
Hakkari'de ormanlık alanda deşifre oldu!..
Kerem ve Serenay'ın 'müthiş' dönüşü!
Gupse Özay ve Barış Arduç, Çeşme'de aynı kadraja girmedi!
Süreyya Yalçın'ın kocasından çiçekçilere 500 TL!
Gurur Aydoğan evlilik öncesi tatile çıktı
Nagehan Alçı'nın yazılarını kocası mı yazıyor?
Bakan Arslan’dan kayıp Leyla’nın ailesine destek telefonu
Tuba Ünsal’dan çok cesur paylaşım!
CHP’den Melih Gökçek için suç duyurusu
Türkücü Ceylan soluğu savcılıkta aldı!
Suriyeli genç kadının katil zanlısı öz amcası çıktı!
Rüzgar Çetin, Ege'nin serin sularında keyfine bakacak
Hakkari'den kahreden haber!..
Meteoroloji'den yağış uyarısı!
Gündem olan tanıtım filmi yayından kaldırıldı!
Gaziantep'te damat dehşet saçtı!
Zeynep Alkan silikon taktırdı
Muharrem İnce ‘başkan yardımcılarını’ açıkladı
Gülben Ergen'den muhabirlere sıcak tebessüm
Mahkeme cinsel istismar suçuna ceza yağdırdı
Lemi Gülman eski eşi Reyhan İpekel’e servet ödeyecek
YSK Başkanı Güven: "Mükerrer oy kullanan şahıs gözaltına alındı"
Burcu Esmersoy tatilden öfkeli döndü!
Düzce'de deprem meydana geldi!
Çağatay Ulusoy ve Duygu Sarışın'ın romantik tatili
19 Haziran 2018 TNS Rating Sonuçları
Çocuklar Duymasın oyuncularını sarsan ölüm!
Meral Akşener: "2010'da hepsini uyardım"
Arnavutköy’de bir baba eşi ve kızını boğarak öldürdü!