Egzersiz hastalıktan da koruyor
Haftada en az iki buçuk saat süreyle yoğun egzersiz yapmanın gribe yakalanma olasılığını azalttığı bildirildi.
Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu'nun yaptığı araştırma
çerçevesinde, 4800 kişiyle görüşüldü. Bu kişilere yaşları,
çocukları olup olmadığı, grip aşısı olup olmadıkları, haftada kaç
saat koşu, hızlı bisiklet sürme veya yarışma gerektiren sporlar
gibi "yoğun egzersiz" yaptıklarına ilişkin sorular
yöneltildi.
Araştırma, orta düzeyde efor sarf edilen egzersizin gribe karşı çok
az koruyucu etki yarattığını, öte yandan her 1000 kişiden 100'ünün
sadece yoğun egzersiz yaparak gripten korunabileceğini ortaya
koydu. Uzmanlar, terlemeyi ve nabzın hızlanmasını sağlayan yoğun
egzersizin gribe yakalanma olasılığını yüzde 10 oranında
azalttığını belirtti.
İngiltere'de kış sezonunda gribe yakalananların oranının bu yıl
yüzde 4,7 olduğunu açıklandı. Oranın bir önceki yıl yüzde 6
olduğuna dikkat çekildi.
BBC TÜRKÇE