KADINCA HABERLERİ

Gıdınızdan 10 saniyede kurtulmak mümkün

Gıdınızdan 10 saniyede kurtulmak mümkün

Kilo alıp vermekten ya da yapı olarak çene altında gıdı gibi bir sarkma oluyor. Bu gıdı kişiyi rahatsız ediyor.

Takvim'de yer alan habere göre gıdı oluşumunun nedenini 'kasların yorulması ve elastikiyetinin azalması' olarak açıklayan uzmanlar, bunun için bir egzersiz öneriyor: "Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarıya doğru kaldırın. 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın. Bu işlemi 5-10 kez tekrarlayın. Günde 3 kez yaptığınızda gerilme olduğunu fark edeceksiniz."
  • Bu Haberi
Yasemin Kutsi