Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Her sabah yorgun kalkanlar dikkat!...
Açıklanamayan enerji düşüklüğünün altından stres başta olmak üzere demir ve B vitaminleri eksikliği olabileceğini söyleyen uzmanlar, susuzluğun da kişiyi bitkin hale getirdiğini belirtti.
Takvim'de yer alan habere göre "Neden sürekli
yorgunum?" diyenlere uzmanlar şöyle seslendi:
"Günde 10 dakikalık bir yürüyüş bile kalbinizi ve
akciğerlerinizin daha verimli çalışmasını sağlar. Kahve bağımlılığı
baş ağrısı ve sinirliliğe yol açar. Demir eksikliği de yorgun
düşürür. Bunun için demirden zengin yağsız et, koyu yeşil sebzeler,
C vitamini yüksek meyveler ve bakliyat
tüketmelisiniz..."