SAĞLIK HABERLERİ

Karaciğeri korumanın püf noktaları

Karaciğeri korumanın püf noktaları

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek'ten hayati açıklamalar...

Akşam'da yer alan habere göre Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek, vücutta detoks, enfeksiyonlarla savaş, vitamin ve enerji depolama ve sindirimi tetikleyen safrayı ayrıştırma gibi hayati işlevleri olan karaciğerimizi korumanın püf noktalarını anlattı…

AŞILARINIZI OLUN

Hepatit B ve C gibi tedavi edilmezse karaciğer yetersizliğine yol açabilecek virüslere karşı korunmalıyız. Hepatit B ve A aşılarımızı yaptırmalıyız. Bu virüslerin bulaşmasını önlemek için kişisel hijyen kurallarına çok dikkat etmeliyiz. Hepatit B ve C virüslerinin bulaşmasına yol açabilecek korunmasız cinsel temastan kaçınmalıyız. Tıbbi girişimler ve dövme-tatoo, manikür-pedikür gibi uygulamalarda tek kullanımlık malzeme kullanılmalıyız.

BESLENMEYE DİKKAT

Obezite ve kontrolsüz diyabet hastalığı karaciğer yağlanmasına yol açar. Bu yağlanma önce yağlı hepatit denilen karaciğer iltihabına, yıllar sonra da siroza dönüşebilir. Bu nedenle yağlı ve karbonhidratlı gıdaların tüketimi sınırlanmalı, sebze-meyve tüketimi arttırılmalı, hazır gıda tüketimi en aza indirilmeli.

DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN

Sağlığı koruyan en önemli aktivitelerden biri egzersiz yapmaktır. Bu nedenle haftada 3-4 gün, en az 30 dakika egzersiz yapın.

ALKOL KULLANMAYIN

Özellikle karaciğer hastalığı olan bireyler hiç alkol almamalıdır. Alkol hem yağlı karaciğer hastalığına hem alkolik hepatit ve siroza yol açabilir.

GELİŞİGÜZEL İLAÇ ALMAYIN

Doktor önerisi olmadan "gelişigüzel" ilaç kullanmayın. Pek çok ilaç veya bitkisel ürünün karaciğer için zararlı etkileri vardır. Özellikle bazı grup antibiyotik ve ağrı kesici ilaçlar, aktarlarda satılan bitkisel ürünler ve mantar zehirlenmesi karaciğerde ciddi hasara yol açabilir. 
  • Bu Haberi
Mısır'da camiye bombalı ve silahlı saldırı!
Trabzon’da fuhuş baskınında böyle yakalandı
Emrah Serbes, asli ve tam kusurlu
Konyalı asker tedavi gördüğü hastanede şehit oldu
Serdar Ortaç, sağlık durumuyla ilgili üzen bir açıklama yaptı
Başından vurularak öldürülen imamla ilgili flaş açıklama!
Erhan Yazıcıoğlu 50. sanat yılında dede oldu
CHP'li Başkana 7 yıl hapis istendi
Yağmur Ünal'ın sürpriz beraberliği
Giresun'da sıcak çatışma!
Beyaz TV'ye flaş Rasim Ozan Kütahyalı cezası
Gonca Vuslateri'nin 25 santimlik topuğu
Oğullarından Mursi'nin sağlık durumuyla ilgili açıklama!
Birkan Sokullu'dan jet hızıyla alışveriş
Alperen'in ölüm nedeni belli oldu!..
RTÜK'te başkanlık seçimi sonuçlandı
İETT Genel Müdürü görevden alındı!
İndirimli kaçak akaryakıtla büyük tezgâh
Engin Günaydın: "Haber verseydi gardımızı alırdık"
Çok sayıda öğretmen hakkında gözaltı kararı
Süreyya Yalçın'a hayvan sevgisini unutturan kürk
Karadeniz'deki fotokapanlar terör örgütünün kabusu oldu
Şeyma Subaşı'ndan Acun'un paylaşımına tepki
Seri halde 6 kişiyi öldürdü, her yerde aranıyordu!
Engin Altan Düzyatan reklamdan servet kazanacak
23 Kasım 2017 TNS Rating Sonuçları
İstanbul'da birçok adrese eş zamanlı operasyon
Eliz Sakuçoğlu'nun Sabancı sessizliği
Şehit edilen genç öğretmenler unutulmadı
‘Kardeşim Benim 2’ galasına yoğun ilgi
Yasemin Kutsi