SAĞLIK HABERLERİ

Seyahat çantanızda "sağlığa" yer açın!

Seyahat çantanızda

Seyahat sırasında her şey yolunda giderken planlarınızın değiştirebilecek ya da sizi mutsuz edebilecek olan en önemli neden sağlık sorunlarıdır.

Yeni Asır'da yer alan habere göre gerek iş gerekse tatil amaçlı yapılan seyahatlerde hemen herkes küçük de olsa bir sağlık sorunu ile karşılaşma riski altındadır. Alıştığınız hava şartları, sürekli tükettiğiniz besinler, yeme sıklığınız ve tabii uyku düzeniniz de seyahatin yeri ve zamanına göre değişiklik gösterir.

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Neşat Bozkurtgil, seyahate çıkan kişilerin yüzde 65'inin çeşitli nedenlerle sağlık sorunu yaşadığını belirtirken, alınacak önlemlerle ilgili bilgiler verdi.

TURİST İSHALİ

Seyahatin zamanı, süresi, gidilen ülkeye göre seyahatte karşılaşılabilecek sağlık sorunları da değişiklik gösterebilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında "turist ishali" geliyor. Seyahat edilen bölgede tüketilen yiyecek ve içeceklerdeki mikroorganizmalar turist ishaline neden olurken, ilk belirtileri karın ağrısı, sık kramplar, gaz, bulantı, kusma, sık ve sulu dışkılama ve bazen eşlik eden ateştir. Turist ishali daha çok kısa süreli olurken, kimi zaman tüm tatil boyunca da etkili olabilir. Hatta seyahatten döndükten sonraki 10 gün içinde de ortaya çıkabilir.

BÖCEK SOKMALARI

Zehirlenmeye neden olan böcek sokmalarından sonra, şiddetli bir ağrı ve özellikle karın kaslarında sertleşme, bulantı, terleme, yüksek ateş gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Böcek sokmalarında, böceğin soktuğu yere amonyak ya da sirke uygulayın, sokulan bölgeyi hareket ettirmeyin ve hastanın durumu kötüleşirse mutlaka en yakın sağlık kurumuna götürün. Çok sık karşılaşılan bir durum olmamasına rağmen seyahat sırasında yılan sokması gibi bir olay başınıza gelirse öncelikle yarayı su ile yıkayın. Yaraya yakın bölgede baskı yapabilecek eşyaları (yüzük, bilezik vb.) çıkarın. Yara yeri, baş veya boyunda ise yara çevresine baskı uygulayın. Kol ve bacaklarda ise yara üstünden dolaşımı engellemeyecek şekilde bandaj uygulayın. Mümkünse buz ya da soğuk uygulaması yapın. Yaranın emilmesi işlemini ise asla yapmayın çünkü bu gibi durumlarda yara üzerine herhangi bir girişimde bulunmamak gerekiyor.

Önceliğiniz tıbbi yardım istemek olsun.

ÖNCE ÖNLEMİNİZİ ALIN

Bebek, çocuk ve yaşlılar, hamileler, diyabet, kalp, hipertansiyon, böbrek yetmezliği gibi kronik hastalığı olanlar, KOAH hastaları, kanser hastaları, alerjisi olan kişiler seyahat planları yapılırken özel olarak değerlendirilmelidir.

Seyahate çıkmadan önce sağlık kontrolünden geçin
Kapalı şişelerdeki suları tüketin ya da kaynatarak için.
Pişmemiş, az pişmiş yiyecekleri tüketmeyin.
Açıkta satılan yiyecekleri yemeyin.
Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyun.
Gidilecek ülkenin sağlık risklerini öğrenin.
Düzenli kullandığınız ilaçları yanınızda bulundurun.
Eksik aşılarınızı seyahat öncesi tamamlayın.
Alerjiniz olan ilaçların listesini yanınızda taşıyın.
Seyahat sağlığı sigortası yaptırın.
Hastalık bulaşma ihtimaline karşın kalabalık ve kapalı alanlarda daha az zaman geçirin.
Akut solunum yolları enfeksiyonuna sahip kişiler ile yakın temastan kaçının.
Ellerinizi sık yıkayın veya el antiseptikleri ile ovuşturun ve mümkünse yanınızda maske taşıyın.


SEYAHAT ÇANTANIZIN OLMAZSA OLMAZLARI

Cibinlik ve çamaşır, perde gibi sinek kovucu kumaşlar
Yara temizlemek için antiseptik ve alkali sabun
Bandajlar, Yara bandı
Makas, Göz damlası
Böcek-sinek kovucular
Antihistaminik ilaç
Burun damlası (dekonjestan)
Basit ağrı kesici
Steril pansuman seti (steril eldiven, steril gazlı bez, steril serum fizyolojik, tentürdiyot)
Ateş ölçer, Güneş koruyucu
Steril şırınga ve iğne
Yedek gözlük, kontakt lens ve lens solüsyonu
İshal sırasında kullanılabilecek ilaçlar, reçete ile kullanım şekli yazılmış olarak
Sıklıkla olası enfeksiyonlar için antibiyotikler, antibakteriyel pomat
  • Bu Haberi
Yasemin Kutsi