Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Tuzu azalt ödemi at!..
Anne adaylarının en büyük sıkıntısı ayaklardaki şişlikler.
Takvim'de yer alan habere göre İsveç Ayak
Sağlığı'ndan uzman Özgül İşgör, şişliklerle mücadele etmenin
yollarını anlattı: "En önemli kural ayakta fazla
durmamaktır. Egzersiz şişlikleri azaltır. Su içmek şişliklere iyi
gelir. Tuz tüketimini sınırlandırmak, dar kıyafetlerden uzak
durmak, bacak bacak üzerine atmamak, uyurken yan yatmak ve ayakları
serin tutmak önemlidir."