Uyku kalitesi okul başarısında etkili!..
Genellikle orta yaş grubunda görülen horlama ve uyku apnesi olarak bilinen uykuda solunum kesilmesi, çocuklarda da ortaya çıkabiliyor ve ders başarısın önemli ölçüde düşürüyor..
Uykuda solunum bozuklukları, çocukların ders başarısını ve okuldaki sosyal ilişkilerini ciddi boyutlarda etkileyebilen önemli bir sorun. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Ferhan Öz, uykuda solunum bozukluklarının okul hayatı üzerindeki olumsuz etkilerini ve çocukların kaliteli bir uykuya sahip olmaları için ne tür tedaviler uygulanabileceğini anlattı.
NEDENİ BÜYÜK BADEMCİK VE GENİZ ETİ OLABİLİR
Uykuda solunum bozuklukları; horlama, üstünü açarak ve
terleyerek uyuma, sürekli sağdan sola soldan sağa dönme, nefes
alabilmek için başı geriye atma ve solunumun bir kere bile olsa
durmasıyla karakterize bir tablo. Genellikle büyük bademcik ve
geniz etinin solunum yolunu tıkaması sonucu ortaya çıkıyor. Ayrıca
şişmanlık, alerji ve astım, reflü, büyük dil, baş ve yüzde gelişim
bozuklukları da uykuda solunum bozukluklarında yardımcı faktörler
olarak yer alıyor.
DERSLERE KONSANTRASTON SORUNU YAŞIYOR
Uykuda solunum bozuklukları; çocuğun derslere konsantrasyon
olmasını güçleştiriyor. Ayrıca kelime hazinesi gelişiminin,
ezberleme ve öğrenme yeteneğinin azalmasına yol açıyor. Yapılan
çalışmalar çocuklarda bademcik ve geniz eti büyümesine bağlı uyku
bozukluklarının dikkat azalmasına, sözel ve hafızaya dayalı
yeteneklerde belirgin azalmaya neden olduğunu tespit etmiş. Uyku
düzenleri bozulan ve yeterince uyuyamayan çocuklar ayrıca gün
boyunca hırçın ve tahammülsüz davranışlar sergiledikleri için
öğretmenleri ve arkadaşlarıyla olan iletişimlerinde de ciddi
sorunlar yaşayabiliyor.
GELİŞİM BOZUKLUKLARI ORTAYA ÇIKABİLİYOR
Uykuda solunum bozuklukları sorunu yaşayan çocuklarda uykuda
oksijen seviyesinin düşmesine bağlı olarak yüz, çene ve ağızda
yapısal bozukluklar gibi ciddi gelişim bozuklukları da ortaya
çıkabiliyor. Bu çocuklarda gece büyüme hormonu daha az
salgılanıyor. Çocuklar gün içinde hiperaktif davranışlar
sergiledikleri için kilo artışı ve boy uzamasında da yeterli
gelişim sağlanamıyor.
TEDAVİYLE KALİTELİ UYKU MÜMKÜN
Çocuğun şikayetleri üst solunum yolu enfeksiyonlarından
kaynaklanıyorsa ilaç tedavisine başvuruluyor. Ancak tedaviye rağmen
veya tedaviden 1 hafta sonra uykuda solunum bozuklukları
belirtileri yeniden ortaya çıkmışsa daha farklı bir yöntemin
uygulanması gerekiyor. Çocuğun bademciklerin ve geniz etinin büyük
olduğu saptanırsa tedavi olarak operasyon öneriliyor. Teknolojik
gelişmeler sayesinde operasyondan 1 hafta sonra okula dönmek mümkün
olabiliyor. Bademcik ve geniz eti ameliyatı uykuda solunum
bozuklukları sorunu yaşayan çocuklarda tam başarı sağlıyor. Çocuk
operasyon sonrasında kaliteli bir uykuya sahip olduğu için okul
hayatındaki başarısı da artıyor.
ÇOCUĞUNUZ SAĞLIKLI UYUYOR MU?
Aşağıda yer alan belirtiler uykuda solunum bozukluğu sorununa
işaret ediyor.
- Horlama veya hırıltılı solunum,
- Solunumun durması,
- Özellikle baş olmak üzere belden yukarısının terlemesi,
- Üstü açık uyuma,
- Sağdan sola dönerek huzursuz uyuma,
- Başını geriye atarak nefes alabilmek için kendine pozisyon
vermesi,
- Sabahları uyanmakta güçlük çekme,
- Sabah başlayan baş ağrısı ve ağız kokusu.