Uyku öncesi yemek kansere davetiye
İspanya’daki araştırmaya göre, yemeğini 21.00’den sonra ya da yatağa girmeye iki saatten az kalmışken yiyenlerde meme ve prostat kanseri riski yüzde 25 oranında artıyor.
Sabah Gazetesi'nin haberine göre biyolojik saati
bozmanın yarattığı hasarlara odaklanan bir çalışma, uyumaya yakın
saatlerde bir şey yenilmemesi gerektiğini gösteriyor. İspanyol
bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre yemeklerini
genellikle 21.00'den sonra ya da yatağa girmeye iki saatten az bir
süre kalmışken yiyen kişilerde meme ve prostat kanseri riski yüzde
25 oranında artıyor. Araştırma gece yarısı atıştırmalarının da
benzer etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Durumun geç saatte yenilen
akşam yemeğinin vücut metabolizmasını giderek yavaşlaması gereken
zamanda daha hızlı çalışmaya zorlamasından kaynaklı olabileceği
belirtiliyor. Araştırmada kanser hastası olmayan iki bin kişi ile
meme ya da prostat kanserine yakalanan bin 800 hastanın yeme ve
uyku düzenleri ile sağlıklı kalmak için attıkları adımlar
araştırıldı. Kanser hastalarının geç saatlerde atıştırma
olasılıklarının yüksek olduğu tespit edildi.
VARDİYALI ÇALIŞMAK DA RİSK
Araştırma vardiyalı işleri olanların, özellikle gece saatlerinde çalışmayı gerektiren hemşirelik gibi meslek dallarında çalışanların prostat ve meme kanseri riskinin yüksek olduğunu ortaya koyan önemli çalışmaları takip etti. Bu tip kanserlerde sıklıkla testosteron veya östrojen bloke edici tedaviler uygulanıyor.
Hormonlar insanları uykulu, aç, stresli hale getirebilen ve dolayısıyla vücudun biyolojik saatiyle sıkı sıkıya bağlantılı.
VARDİYALI ÇALIŞMAK DA RİSK
Araştırma vardiyalı işleri olanların, özellikle gece saatlerinde çalışmayı gerektiren hemşirelik gibi meslek dallarında çalışanların prostat ve meme kanseri riskinin yüksek olduğunu ortaya koyan önemli çalışmaları takip etti. Bu tip kanserlerde sıklıkla testosteron veya östrojen bloke edici tedaviler uygulanıyor.
Hormonlar insanları uykulu, aç, stresli hale getirebilen ve dolayısıyla vücudun biyolojik saatiyle sıkı sıkıya bağlantılı.