’Hayır’ demenin faydaları...

Etrafımızda durmaksızın talepler ve beklentiler uçuşuyor. Biz de bu uçuşmaların arasında kimi zaman bilincimizi doğru kullanamadan yanlış kararlar veriyoruz. Ya da pes edip ve belki de geçiştirmek için her şeye “tamam, evet” diyoruz. Halbuki “hayır” diyerek hem kendi enerjimizin, hem de yaptığımız işin sağlıklı olmasını sağlamış oluruz. Elbet herkese “hayır” demenizi söylemiyoruz. Ama belli süzgeçleri devreye geçirmenizi öneriyor.

Eğer “hayır” diyememek gibi bir karakteriniz varsa size birkaç önerimiz var. Ama asıl “hayır” demenin neden bu kadar önemli olduğunu, bu yazıda bulmanız mümkün.

Daha fazla enerji

“Hayır” dediğinizde, yani işlerinizi eleyerek bazılarını üzerinize aldığınızda, nasıl bir enerji ve güç kazanacağınızı tahmin edemezsiniz. Kazanmak diyoruz; çünkü normal şartlarda her şeye evet deseydiniz sahip olacağınız enerjinin tümünü, bu kez az ve öz işe odaklanarak harcayacaksınız. Böylece hem daha sağlıklı, kuvvetli, motive, enerjik ve verimli olacaksınız.

Peki uyanır uyanmaz güne enerjik başlamaya ne dersiniz?

Daha fazla zaman

Özellikle son yıllarda hepimizin en büyük şikayeti: 24 saat hiçbir şeye yetmiyor! Maalesef hepimiz zamanla yarışıyoruz; bir sürü işimiz var ve bunları bir güne sıkıştırmak zorunda kalıyoruz. Halbuki “hayır” diyerek ve mesuliyetlerinizi eleme yöntemiyle azaltarak zamandan oldukça fazla kazanmış olursunuz. Hatta kendinizi bir de iyi planlarsınız kendinize bu 24 saatten bolca vakit ayırmış olursunuz.

Zamanınızı planlamak için de pudra.com’un sizlere önerileri var. zaman planlaması nasıl yapılır?

Daha fazla özgüven

Hayır diyememenin en büyük nedenlerinden biri de özgüven eksikliğidir. Eğer her şeye evet diyorsanız – üstelik tersine inanıyor olsanız bile – onaylanmama, beğenilmeme korkunuz var demektir. Halbuki şöyle düşünün; başka birine hayır dediğinizde, kendinize evet demiş olursunuz. Dolayısıyla başkasına dediğiniz “hayır”ı kendinize yaptığınız bir iltifata dönüştürün ve özgüveninizi yeniden kazanın.

Özgüven konusunda size çok faydalı başka önerilerimiz de var. 

Daha fazla saygı

Siz kimseyi kırmamak adına her şeye “evet” diyerek saygı gördüğünüzü düşünüyorsunuz ya; tamamen yanılıyorsunuz. Asıl –istediğinizde- “hayır” dediğinizde, yani kendi kararlarınızı kendiniz verdiğinizde karşınızdaki kişinin gözünde çok daha saygın bir konuma yerleşirsiniz. Belki bu “hayır” tavrınıza sinir olurlar, pek sevimli bulmazlar; ama emin olun içten içe saygı duyarlar. Daha da önemlisi; siz “hayır” dediğinizde, kendinize başkalarından daha fazla saygı duymuş olursunuz. Zaten siz kendinize saygı duyduğunuzda etrafınızdakilerin saygısı otomatik olarak oluşur.

Daha fazla eğlence

Tabii ki da daha fazla eğleneceksiniz. Herşeye “evet” dediğinizde size hiçbir vakit kalmıyor ki. Bırakın eğlenceyi, dinlenceye bile… Halbuki az önce bahsettiğimiz gibi daha fazla vakit demek, kendinize daha fazla zaman ayırmanız demek. Bu zamanlarda da daha fazla eğlenceye vakit bulmak demek. Bırakın başkaları için bu kadar çabalamayı; biraz da kendiniz için çalışın ve eğlenceye vakit ayırın!