Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Alternatif öneri: 'Ekmek ye kilo ver!..'
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ağzına ekmek sürmezken; Memorial Diyarbakır Hastanesi'nde görevli Diyetisyen Laleş Güzel, ekmek yiyerek de kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.
Takvim'de yer alan habere göre "Ekmeği bir süreliğine
hayatınızdan çıkarabilirsiniz. Fakat sonrasında yemediklerinizin
hepsini tekrar yemeye başlayacaksınız" diyen Laleş
Güzel, şöyle devam etti: "Ekmek yemeyince pilava
saldırıyoruz, makarnaya yükleniyoruz. Ekmekte yağ yok ama pilavda
ekstradan yağ var. Lahmacun, ekmek, içli köfte, kısır ve dolma
hayatın bir gerçeği. Önemli olan bunlarla birlikte zayıflamak,
ekmek yiyerek kilo verebilmek. Yeterli ve dengeli beslenmeyi
öneriyoruz. Ekmek yiyeceksiniz ama miktarı önemli. Bunun için bir
diyetisyene başvurup kalori ihtiyacının hesaplanması
gerekli."