Güneş yanığından nasıl korunulur?
Güneş yanığından nasıl korunulur?
Güneş yanığı, vücudunuzun, güneşten yayılan UV (ultraviyole) ışınlarının altında kalmasından dolayı oluşan, kızarıklık,kaşıntı, yara ve bazen su toplamalarının meydana gelmesidir.
Nasıl oluşur?
Güneş yanığı yaşayabileceğiniz durumlar;
- Güneş altında, giysili halde veya güneşten koruyucu kremler olmadan çok fazla kaldığınızda
- Güneşin çok şiddetli olduğu saatler olan 10:00 ile 16:00 arasında güneş altında kaldığınızda,
- Cildinizi güneşe karşı hassaslaştıracak ilaçlar kullandığınızda,
- Güneşin çok şiddetli hissedildiği tropikal bölgelerde, yüksek rakımlarda, tatil veya yolculuk yaptığınızda, veya güneş ışığının su veya kardan yansımasına maruz kaldığınızda oluşur.
Güneş yanığı ile ilgili bir sorun da, yanık oluştuktan sonraki birkaç saatte hiçbir semptomun belirmeyebilmesidir.
Bu semptomlar;
Kızarıklık
Sıcaklık hissi
Dokunmalarda hissedilen acı
Önlemek için;
Güneş altında fazla süre kalmayın, özellikle cildiniz hassas ve yanmaya müsait ise. Unutmayın ki hava bulutlu olduğu zamanlarda bile güneş yanığı yaşayabilirsiniz.
10:00 ile 16:00 arasında güneş altında kalmayın. Bu saatler güneş ışınlarının dik bir biçimde indiği ve şiddetli etki edebileceği saatlerdir. Güneşten koruma faktorü en az 15 olan güneş kremi kullanın.(Cildiniz ne kadar hassassa, koruma faktorü o kadar fazla güneş kremleri kullanmalısınız.
Uzmanlar en hassas ciltler için 30 faktörlü güneş kremi önermektedir.) UVA ve UVB ışınlarının ikisine birden koruma sağlayan çok özellikli güneş kremleri kullanın.
Nasıl oluşur?
Güneş yanığı yaşayabileceğiniz durumlar;
- Güneş altında, giysili halde veya güneşten koruyucu kremler olmadan çok fazla kaldığınızda
- Güneşin çok şiddetli olduğu saatler olan 10:00 ile 16:00 arasında güneş altında kaldığınızda,
- Cildinizi güneşe karşı hassaslaştıracak ilaçlar kullandığınızda,
- Güneşin çok şiddetli hissedildiği tropikal bölgelerde, yüksek rakımlarda, tatil veya yolculuk yaptığınızda, veya güneş ışığının su veya kardan yansımasına maruz kaldığınızda oluşur.
Güneş yanığı ile ilgili bir sorun da, yanık oluştuktan sonraki birkaç saatte hiçbir semptomun belirmeyebilmesidir.
Bu semptomlar;
Kızarıklık
Sıcaklık hissi
Dokunmalarda hissedilen acı
Önlemek için;
Güneş altında fazla süre kalmayın, özellikle cildiniz hassas ve yanmaya müsait ise. Unutmayın ki hava bulutlu olduğu zamanlarda bile güneş yanığı yaşayabilirsiniz.
10:00 ile 16:00 arasında güneş altında kalmayın. Bu saatler güneş ışınlarının dik bir biçimde indiği ve şiddetli etki edebileceği saatlerdir. Güneşten koruma faktorü en az 15 olan güneş kremi kullanın.(Cildiniz ne kadar hassassa, koruma faktorü o kadar fazla güneş kremleri kullanmalısınız.
Uzmanlar en hassas ciltler için 30 faktörlü güneş kremi önermektedir.) UVA ve UVB ışınlarının ikisine birden koruma sağlayan çok özellikli güneş kremleri kullanın.