Selülitle savaşan mucize besinler
Uzman diyetisyen Müge Özyurt Şafak, selülitle savaşan mucize besinleri açıkladı.
Takvim Gazetesi'nin haberine göre uzman diyetisyen Müge Özyurt Şafak, selülitlerden kurtulmak için sağlıklı beslenmek gerektiğini söylüyor.
Selülitle savaşan mucize besinleri şöyle sıralıyor:
SU: Selülitle kurtulmanın en etkili yoludur. Günde 2.5-3 litre su içmek toksinlerin atılmasını sağlar. Vücuttaki ödemi temizler.
MUZ: Potasyum deposu muz, dolaşımı düzenler. Güçlü bir ödem sökücüdür. Günde bir tane muz yemek selülitlerden kurtulmaya yardımcı olur.
BALIK: Omega-3 deposu balık, damar tıkanıklığını önler. Kan dolaşımını düzenler. Selülitlerden kurtulmak için haftada 2-3 kez tüketmek gerekir.
GREYFURT- LİMON: C vitamini deposu bu ikili, yüzde 95 su içerir. Domates, çilek, kuşburnu, kırmızı-yeşil biber, brokoli, roka ve maydonoz da iyi birer C vitamini kaynağıdır. Selüliti yok eder.
ANANAS: Sindirimi kolaylaştırır. Kan dolaşımını hızlandırır.
YOĞURT-YUMURTA: Doğal kollajen içerir. Selülitleri yok eder.
KURU BAKLAGİLLER: İyi birer posa kaynağıdır. Ödemi azaltır. Selülitli deriyi temizler.
KEREVİZ SAPI: Ödem sökücüdür. İyi birer posa kaynağıdır. Vücudu toksinlerden arındırır.