Yaşlanmayı yavaşlatan 5 yol
ABD'de yapılan çeşitli araştırmalar derlenerek hazırlanan listede yaşlanmayı yavaşlatan 5 yol sıralandı.
Sabah Gazetesi'nin haberine göre 5 madde şöyle:
1) Günde 10 dakika egzersiz yapın. Kısa mesafe koşun.
2) Çoğu hastalığın nedeni olan vücut iltihaplanmalarını iyi bir diyetle azaltın.
3) Et ve süt ürünlerini kesin.
4) Stresi azaltın.
5) İdeal kilonuzu koruyun.