Aşk hayatınızı canlandırmak için ışıkları açık bırakın

Konu seks olduğunda, erkeklerin görselliğe ne kadar önem verdiğini biliyoruz. Ancak yapılan araştırmalara göre görsellik, kadınların orgazma ulaşması için de bir o kadar önemli. Beyinde Seks (Sex On the Brain) isimli kitabın yazarı Daniel Amen, beynimizin yüzde 50'sinin görüntüleri işlemek için çalıştığını söylüyor. İlk olarak görselliğe tepki verdiğimiz için de görüntü, heyecanı artırma konusunda kritik bir rol oynuyor. Tabii karanlıkta yapılan seksin kendinizi daha rahat hissetmenizi sağladığı kesin ancak bu şekilde zevk katsayınızı düşürüyor olabilirsiniz. Hala ikna olmadıysanız okumaya devam edin.

Işık sizi heyecanlandırır
Sevgilinizle birlikteyken algıladığınız bazı küçük şeyler (örneğin size sarılırken kol kaslarının kasılması gibi), beyninizde bulunan tahrik olma merkezini uyarır. Beyniniz karşısındaki imajı inceler ve onu kumanda merkezine gönderir. Amen, bunun heyecanınızı artıran dopamin hormonunu tetiklediğini belirtiyor. Son yıllara kadar, bu zincirleme tepkimenin erkeklerde daha kritik bir önem taşıdığına inanılıyordu. Ancak Stanford Medikal Merkezi'nde bir süre önce yapılan bir araştırmanın sonuçları, erkekler kadar kadınların da erotik filmlerden etkilendiklerini gösteriyor. Özetle, seks sırasında görsellikten yardım alan kadınlar, kolayca tahrik olabiliyorlar.

Orgazmınızı kolaylaştırır
Orgazm olmaya çalışırken beyninize üşüşen gelişigüzel düşünceler (fanatiği olduğunuz diziyi kaçırdığınız gibi) konsantrasyonunuzu bozabilir. Karanlıkta sevişmek ise aklınızın başka şeylere odaklanma olasılığını artırır. Seksolog Logan Levkoff, karanlıkta görsel odaklanma olmadığı için aklınızın başka düşüncelere daha kolay kayabileceğini belirtiyor. Seks sırasında tamamıyla içinde bulunduğunuz duruma ve ortama odaklanın. Gözlerinizi erkek arkadaşınızın sizi tahrik eden özelliklerine ve dokunuşlarına çevirin. Levkoff'a göre, her şeyi görmek iletişiminizi güçlendirir. Sonuç olarak, aklınızı çelen düşüncelerin azalmasına ve kolayca orgazm olmaya da hazır olun.

Kendinize olan güveninizi artırır
Işıklar açıkken sevişmek kendinizi olduğunuzdan daha çıplak hissetmenize neden olabilir. Kendinizi daha seksi hissetmeniz de mümkün. Öncelikle yukarıdan sarkan tek bir lamba kullanmak yerine tüm odaya yayılan tür ışıklandırmayı tercih edin. Vücudunuzda hoşunuza gitmeyen bir bölge varsa onları saklamaya yönelik pozisyonları tercih edin. Örneğin misyoner pozisyonu göbeğinizi saklayabilir. En önemlisi işe koyulduğunuzda sevgilinizin sizi izlemekten ne kadar keyif aldığını fark edip vücudunuza dair tüm komplekslerinizi unutabilirsiniz.