Cildinizi soğuktan koruyun!

Akşam Gazetesi'nden Yasemin Miras'ın yazısı...

İşte küçük formüller...

İşte cildinizi soğuk havalardan korumanın yolları...

-Her sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra uygun nemlendirici sürün. Kışın daha fazla nemlendiriciye ihtiyaç duyabileceğinizi göz ardı etmeyin.

-Yıkanırken kurutmayan sabunlar, saçınız çok kuruysa yağ içeren şampuanlar kullanın.

-Her banyo sonrası, cildiniz çok kurumadan vücudunuzun her yerini nemlendirin

- Bol su için.

- Biotin, çinko, folik asit, omega 3 yağ asitleri bakımından zengin beslenin.

OMEGA-3 DESTEĞİ

Kışın sağlıklı beslenmeye önem veren kişiler, ciltlerinin gereksinim duyduğu vitaminleri, antioksidanları, mineralleri ve doymamış yağları vücuda alırlar. Ve bu sayede kışın cilt bakımı daha etkili hale gelmiş olur. Omega-3 desteği kışın cilt bakımının etkisini artıracaktır. Kış mevsiminin meyveleri ve sebzeleriyle birlikte tahıllı besinler de tüketildiğinde cilt nemini yükseltecektir.

HAVUÇ- AVOKADO

-1 adet havuç

-1/2 olgunlaşmış avokado

-1 YK bal

-1/2 TK zeytinyağı

-1 adet yumurta sarısı

Havucu yumuşayana kadar pişirin. Havuç ve avokadoyu iyice ezip içine bal, zeytinyağı ve yumurta sarısını koyup karıştırın.

Temiz cildinize karışımı sürün. 15 dakika bekletin ve maskeyi yıkayın.

BAL- YUMURTA

-1 TK bal

-1 TK zeytinyağı

-1 yumurta beyazı
Malzemeleri bir kâsede koyu bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Yıkayıp temizlediğiniz yüzünüze karışımı sürün. Suyla yıkayın.

MUZ MASKESİ

-1 YK bal

-2 adet olgun muz

-1/2 SB yoğurt
Bütün malzemeleri pürüzsüz kıvam alana kadar blendırda çekin. Yüzünüze maskeyi sürün. 20 dakika bekletip yıkayın.

Yasemin MİRAS / Akşam Gazetesi