Çocuğunuzun zihinsel gelişimi için gerekli

Uzmanlar, sağlıklı ve dengeli bir beslenme için hayvansal gıdaların mutlaka düzenli şekilde alınması gerektiğini belirterek, insan beslenmesinde ve vücut gelişiminde proteinlerin büyük önem taşıdığını et, süt ve yumurta gibi hayvansal ürünlerin de protein açısından zengin kaynaklar olduğunu vurguladı.        
YUMURTADA KALİTELİ PROTEİN VAR
Uzmanlar, yumurtanın bileşiminde bulunan proteinlerin, tüm gıdalardaki proteinler arasında en kaliteli olanları içerdiğini belirtti. Yumurtanın, protein, yağ, vitamin ve mineral gibi besin maddelerinin pek çoğunu içeren önemli bir gıda kaynağı olduğunu, çocuklar ve gençler özellikle zihinsel gelişimleri için, büyümelerini tamamlayıncaya kadar günde 1-2 adet yumurta tüketmelerini, bu yaşlarda yumurta veya et, süt gibi hayvansal gıdaları yeterince almadan büyümesini tamamlayan bireylerin, ileri yaşlarında bu gıdaları ne kadar alırlarsa alsınlar zihinsel gelişimleri üzerinde artık çok fazla etkili olmayacaklarını, özellikle çocukların zihinsel ve bedensel gelişiminde önemli rol oynayan yumurtanın her yaşta düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini söyledi. Bazı hastalıklardan korunma açısından da faydalı olduğunu belirten uzmanlar, özellikle annelerin, küçük yaştaki çocuklarına zihinsel gelişimlerini tamamlayabilmesi için mutlaka yumurta yedirmelerini öneriyorlar.