Derdini anlatmanın da bir sınırı var!
Derdini anlatmanın da bir sınırı var!
İtalyan La Stampa gazetesinde yayımlanan bir araştırmada,
kadınların akranlarıyla birlikte yaşama alışkanlığının, stres
hormonu olarak da bilinen kortizolün gerektiği zamanda doğru
şekilde çalışmasında bazı güçlüklere yol açtığı
belirtildi.
Oklahoma Üniversitesi'nden psikolog Jennifer Byrd-Craven,
kortizolün çalışmasındaki zorlukların, kadınların, arkadaşlarıyla
birlikte oldukları zamanlarda aşırı derecede kişisel sorunlarını
tartışma eğilimine girerek fazlasıyla kendilerine konsantre
olmalarından kaynaklanıyor olabileceğine dikkati çekti.
Byrd-Craven, "Olumsuz duygulara yoğunlaşmanın gerek fiziksel,
gerekse psikolojik açıdan insana zarar vereceğini" kaydetti.
SORUNLAR SÜREKLİ TEKRARLANIRSA...
Uzmanlar, iyi bir sohbetin sağlıklı olabileceğini ancak kişisel
sorunların tartışılmasının sürekli tekrarlanması durumunda zarar
verici bir hal alabileceği uyarısında
bulunuyor.
İkişer gruplara ayrılan 88 kadının katıldığı araştırmada,
katılımcıların bir bölümünden çözüme yoğunlaşarak oturup kendi
sorunları hakkında konuşmaları, diğer gruptan ise bir dinlenme
merkezi tasarlamak için birlikte çalışmaları
istendi.
Bir çözüme ulaşmaksızın sürekli problemleri üzerinde tartışan
çiftlerde kortizol seviyesinin yükseldiğini gözlemleyen
bilimadamları, araştırmanın kısa süreli etkileri ortaya koyduğuna
ve başka araştırmalara da ihtiyaç olduğuna işaret
etti.
Derdini paylaşma ihtiyacında olanların arkadaşlarına koşabileceğini
belirten uzmanlar, bununla birlikte konuşmalarda sorun üzerinde
değil çözüm üzerinde yoğunlaşılması tavsiyesinde
bulundu.