Diş lekesi yapan besinler

Bunun nedeni yediğimiz yiyecekler ve leke bırakan içeceklerdir.

İşte dişlerde leke bırakan besinler:


Çay

Sağlıklı bir içecek olmasına rağmen özellikle ofiste durmadan tüketilen çay dişlerle leke bırakır. Bunun yerine bitki çayları tercih edilebilir. Ancak aşırı tüketimde bu çaylar da diş minesine zarar vererek leke bırakabilmektedir.

Soslar

İster makarna üzerinde ister etin yanında olsun özellikle domatesli soslar dişlerde lekeler bırakır. Özel akşam yemeklerinde veya davetlerde kremalı soslar tercih ederek bu sıkıntıdan kurtulabilirsiniz.

Enerji İçecekleri

Enerji içecekleri hem dişlerde hem de dil üzerinde renk bırakmaktadır. Değişik ve canlı renklerde olan bu içecekler sonrasında pembe bir dille iş yerinde dolaşıyor olabilirsiniz. Bu nedenle ofis saatleri içerisinde tüketimine dikkat etmek gerekir.

Kırmızı Şarap

Kırmızı şarap dişlerde ve dilde morumsu bir renk bırakmaktadır. Akşam yemeklerinde özellikle etin yanında vazgeçilmez olarak görülse de renk değişikliğine ve lekelere neden olabilir. Beyaz şarap ise daha az lekeye neden olmaktadır. Ancak genel olarak asidik bir yapıya sahip olan şarap dişlerin beyazlığının düşmanıdır.

Soda ve Kola

Bu içeceklerin içerisinde bulunan asit ve kromojen diş minesine zarar vererek kalıcı lekelere neden olabilir. Light olarak adlandırılan çeşitleri bile bu sorunu azaltmada fazla etkili değildir. Aşırı tüketimi tüm vücut için zararlı olan soda ve kola benzeri içecekleri tüketimine sadece özel toplantılarda değil, günlük hayatınızda da sınırlama getirmeniz doğru olacaktır.

Çözüm önerileri

1)Sabah kalktığınızda dişlerinizi öncelikle kuru ve macunsuz olarak fırçalayın. Bu sayede diş minesinin üzerinde kalan lekeler ve plaklar büyük oranda temizlenecektir. Diş fırçanızı ıslattığınız takdirde kıllar yumuşayacak ve aynı etkiyi göremeyeceksiniz.

2)İçeceklerin ağzın içerisinde uzun süre tutmadan hızlıca içerseniz asidin dişe teması azalacağından bir oranda leke oluşumunu azaltabilirsiniz.

3)Sert kabuklu meyve ve yemişleri yerken ise yavaşça çiğnemek oldukça önemlidir. Çünkü diş minesi bir kez zarar gördüğünde leke oluşumu hızlanacaktır.