Ek besinlere geçişte bunlara dikkat

Çocuk bakımı ve beslenmesi konusunda tavsiyelerde bulunan uzmanlar, bebekler ek gıdaya başlarken aşağıdaki noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

- Bebeğinize vereceğiniz ek gıdayı onun gelişim düzeyine göre ağzında kontrol edebileceği ve yutabileceği besinlerden yumuşak, yarı sıvı besinler seçin.

- Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğal ve taze hazırlanmış olmalıdır.

- Bebeğiniz için hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayın. Besinlerin doğal tatlarına alışmalarını sağlayın.

- Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin.

- Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri asla vermeyin.

- Yeni besinleri bebeğiniz aç iken deneyin. Onun yorgun olmadığı ve sakin olduğu bir dönem seçin.

- Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek için ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik olarak tutun.

- Her yeni gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayın, az miktarda başlayıp, miktarı zamanla (3-4 gün) artırın.

- Sevmediği bir gıdayı zorla vermeyin, yeniden denemek için bir süre geçmesini bekleyin.

- Ek gıdaları bebeğe uygun bir kaşıkla verin, biberon kullanmayın.

- Beslemeden önce bebeğin kaşıktaki yiyeceğe ilgi göstermesini bekleyin.

- İsterse yiyeceği elleyerek tanımasına izin verin.

- Öğünlerde alacağı gıda miktarını bebeğinize bırakın, yemek istemediği takdirde ısrar etmeyin.

- Yeme hızı bebek tarafından belirlenmelidir.

- Zamanla kendi kendine yemesine izin verin, bu onun özgüvenini artırır.

- Ek gıdalara başladıktan sonra da 2 yaşına dek emzirmeye devam edin.

- Çocuğa bir yaşına gelene kadar mümkünse inek sütü vermeyin. Erken yaşta verilen inek sütü, çocukta alerji ve kansızlık yapar.

- Onu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez gibi) ek gıdalar verin.

- Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin (taze sebze ve meyve) olmasına dikkat edin. Bu onu hastalıktan koruyacaktır.

- 3 yaşın altındaki çocuklar, günde altı öğün beslenmelidir.

- Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun iştahını artıracaktır. Çocuklar kalabalıkta yemek yemeyi severler.

- Beş yaşına kadar çocuğunuza fındık, fıstık, çekirdek gibi küçük kuru yemişler vermeyin. Bunlar nefes borusuna kaçarak boğulmaya ve akciğerlerin zarar görmesine neden olabilir.