Fazla yaşamanın sırrı!..

İsveç'in başkenti Stockholm'de yer alan Karolinska Enstitüsü'nün araştırmasına göre, günde 5 porsiyon meyve ve sebze yiyen kişiler, meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeyenlere göre 3 yıl daha fazla yaşıyor.

Araştırma 45 yaş üzeri 70 binden fazla kişi üzerinde yapıldı ve bu kişilerin 13 yıllık yaşam periyotları incelendi. İsveçli uzmanlar yaptıkları araştırmalar sonucunda, uzun yaşamak isteyenlerin mutlaka sebze ve meyve tüketmeleri gerektiğini söyledi.

Araştırma 45- 83 yaş grubunda bulunan kadın ve erkekler üzerinde yapıldı. Dünya Sağlık Örgütü de, sağlıklı yaşamak için günde en az 400 gram sebze ve meyve tüketmenin şart olduğunu söylüyor.

HABERTÜRK İNTERNET SİTESİ