Hamile hanımlar bu öneriye dikkat!..

Hamileliğin son 3 ayında tüketilen ahududu çayı, hem hamilelik sürecinin hem de doğumun sağlıklı ve rahat geçmesini sağlıyor...

Hamile hanımlar bu öneriye dikkat!..
Takvim'in haberine göre sağlıklı ve sorunsuz bir gebelik için, beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor. Bitki ve çaylarının birçoğunun önerilmediği gebelik süresince ahududu çayı, doğumu kolaylaştırıcı etkisi ile ön plana çıkıyor. Dr. Aviva Jill Romm, hamileliğin son 3 ayında içilecek ahududu çayının doğumla ilgili genel travmaları azaltabileceğini, kanama ve gereksiz müdahaleler dahil istenmeyen birçok şeyin önlenebileceğini söylüyor. Hamileliğin ilk üç ayında önerilmeyen ahududu çayı, 4. aydan itibaren günde bir iki fincan olmak üzere, güvenle içilebileceğini aktaran Dr. Romm şöyle devam ediyor:

İLK 3 AY DA İÇMEYİN!

"4. aydan sonra tüketilen ahududu çayı rahmi besliyor ve güçlendiriyor. Eğer, doğumunuz başladıktan sonra da 1-2 fincan ahududu çayı içerseniz rahatlamanıza, kasılmaları daha hafif atlatmanıza yardımcı olur." Ayrıca uzmanlar ahududu yaprağının faydalarını ise şöyle sıralıyor: "Adet dönemlerinde sancıları azaltır. Doğum sonrasında, rahmin toparlamasını sağlar."

AHUDUDU ÇAYI NASIL YAPILIR?


1 avuç ahududu yaprağını bir litre kaynamış suda demleyin. İsterseniz içine bir miktar ısırgan otu da ekleyebilirsiniz. Bu işlem vücudunuzdan toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Demlediğiniz çaydan günde 1-2 fincanı geçmeyecek şekilde, dilediğiniz gibi tüketebilirsiniz. Kırmızı ahududu yaprağını, kuru ya da taze olarak kullanabilirsiniz.
Konular Kadın / Bakım