Kalp ve tansiyon hastaları dikkat!..
Kayseri Özel Dünya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ertuğrul Emre Güntürk, bayram boyu beslenme konusunda kalp ve tansiyon hastalarını uyardı..
Kayseri Özel Dünya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ertuğrul
Emre Güntürk, Ramazan'ın hemen sonrasında, bireylerin yeme
özgürlüğüne kavuşmuş olma psikolojisiyle aşırı yemek yeme
eğiliminde olduğunu, bu durumun özellikle kalp ve tansiyon
hastaları için problem teşkil ettiğini vurguladı.
Özellikle bayram ziyaretlerindeki aşırı kalorili yiyeceklerin
problem teşkil edeceğini söyleyen Güntürk, “Kalp ve şeker
hastalarının bayramda aşırı şekerli gıda tüketmesi kan şekeri
düzenini bozacağından kan akışkanlığında azalma olabilmekte, bu da
kalp krizini tetikleyici etki göstermektedir. Aynı zamanda aşırı
besin tüketimi sonucu mide-bağırsak yükü artacağından, kalbin mide
ve bağırsaklara pompaladığı kan miktarı artmaktadır. Bunun
sonucunda diğer organlara ve dolayısıyla kalbi besleyen koroner
arterlere olan kan akımı azalacaktır. Özellikle koroner arter
darlığı olan hastalarda kan akımının da azalmasıyla beraber göğüs
ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikayetlerde artış
olabilmektedir. Hatta ciddi koroner arter darlığı olanlarda bu
azalma kalp krizine bile yol açabilmektedir. Yine şeker
hastalarında kontrolsüz tatlı tüketimi şeker komasına yol
açabilir” dedi.
Güntürk, bayramda beslenme ile ilgili şu önerilerde bulundu:
“Öğün sayısı yavaş yavaş artırılmalıdır. Öğünlerde alınan besinler az olmalıdır. Şekerli ve tuzlu gıdalar fazla tüketilmemelidir. Öğün aralarında ve öğünlerde bol sıvı tüketilmelidir. Güne mutlaka iyi bir kahvaltı ile başlanmalıdır. Ziyaretlere hafif tok karınla gitmeli ve porsiyon miktarı küçültülmelidir. Sıvı alımına dikkat edilmeli, gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır. Sıcak saatlerde dışarıda durulmamaya özen gösterilmelidir. Ramazan’daki gece yeme alışkanlığı bayramda terk edilmeli, saat 20.00’den sonra bir şey yenilip içilmemelidir. Hareketsizlikten kaçınılmalı, akşam yemeklerinden sonra en az 30 dakika yürüyüş yapılmalıdır.”