Kiloları denizde bırakın!..

Ancak bu defa bir detoks merkezi uygulamalarını suya indirerek olaya bir tatil havası kattı; böylece hem tatil yapacak hem de eve dönerken hafiflemiş olacaksınız.

Son günlerde ağızlardan düşmeyen bir kelime: Detoks… Vücudu arındırmak anlamına gelen detoks ülkemizde birkaç merkez tarafından başarıyla uygulanan bir program olarak son derece revaçta olsa da meseleye şüpheyle yaklaşanlar da çoğunlukta. Dünyada da durum aynı, ancak ortak bir nokta var ki o da, uygulama yapan merkezlerin “Detoksu güvenilir yerlerde yaptırın” uyarısı…

Ülkemizdeki başarılı detoks merkezlerinden The Life Co, bu yaz programına bir yenilik ekledi ve uygulamayı denize indirdi. Biz de ‘Denizde detoks’ uygulamasını başlatan The Life Co’nun kurucusu Ersin Pamuksüzer’den detayları öğrendik. Merkezin Bodrum’daki program yöneticisi Mirey Yuhay’ın da detoks programıyla toplamda 50 kilo verdiğini hatırlatıp suda arınmanın faydalarına ve bu değişik uygulamaya bir göz atalım…

7 GÜNDE DETOKS

Ersin Bey’e fikrin nasıl doğduğunu sorduğumuzda, Mavi Yolculuklar’ın hep yemek-içmek fikrine dayalı olmaması gerektiğini anlattı. Zaten işin içinde olduklarından ve arınma programlarını deniz kenarına taşıdıklarından olsa gerek, bir yenilik daha yaparak konuyu denizin içine indirmişler. Pamuksüzer, uygulama aşaması için; “Denizde detoks yeni bir uygulama ama The Life Co olarak kendimizi müşterilerimizin sağlığına adamış bir kuruluşuz. Bunu, sağlık ürünleri ve detoks, terapi, egzersiz, meditasyon, yoga, enerji terapisi, bitkisel takviyeli oruç gibi hizmetler, beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine eğitimler vererek gerçekleştiriyoruz” diyor. Onlara göre denizde detoks kaçınılmaz bir fikir. Uzun toplantılar sonunda ortaya çıkan program diğer fikirlerden farklı bir şıklıkta duruyor.  4 ya da 7 gün süren Mavi Yolculuk seyahatine ‘Blue Zen’ adlı ‘Lagoon 620_ katamaranla çıkılıyor. “Peki ya detoksun deniz üzerinde yapılmasının keyiften öte bir farkı var mı?” diye sorduğumda Pamuksüzer şöyle cevap veriyor: “Denizin dinginliği artırması ve karasal gündem sorunlarından uzak durabilme sebebiyle detoksa olumlu katkısı var. Hipokrat Enstitüsü senede bir kere büyük cruise tekneleriyle böyle bir yolculuk yapıyor, sanırım bize özgü oldu bir program yaratmış olduk.”

DİP KÖŞE TEMİZLİK

“Arınmak ve detoks neden bu denli önemli” aslında anahtar soru bu. Tamam, bu kelimeleri sıkça duyuyoruz ama gerçekten de neden altı bu kadar sık çiziliyor dersiniz? Bodrum Merkez Yöneticisi Mirey Hanım, kendi yaşadığı deneyimlerden faydalanarak yanıtlıyor sorumu; “Günümüzde vücudumuzu sürekli bir kirlenme yükü altında tutuyoruz. Senede bir iki kere biriktirdiğimiz toksinlerden yani zehirlerden arınmamız yerinde olur. Bu sayede vücut hücre, doku ve organlara bakım onarım yapmaya ve kendini yenilemeye başlar. Unutulmaması gereken en önemli nokta şu; detoks bir hastalık tedavisi değildir. Ancak, vücuttaki gereksiz atıklar temizlendiğinde genel bir iyileşme hali yaşanır. Detoksta amaç hastalıklar oluşmadan kişiyi daha sağlıklı noktalara taşıyabilmektir.” Zorlu bir deneyim gibi geliyor kulağa, bedene yıllarca işkence yapıp, asla özen göstermedikten sonra bir hafta boyunca disipline sokmaya çalışmak gerçekten de zahmetli olsa gerek. Acaba teknede neler yaşanıyor? Mirey Hanım şöyle anlatıyor; “İlk günün sabahında Bodrum merkezimizdeki Juice Bar’da tanıtım sunumunu alarak doktor görüşmesi yapılıyor. Gün içinde kolon temizliği, yoga ve meditasyon, sauna ve buhar banyosu son olarak masaj yapılıyor. Tanıtımın ardından katılımcılar katamarana yerleşiyor ve Mavi Yolculuk başlıyor. Programa göre günlük besin programı sabittir, gün içinde hangi besinleri alması gerektiği zaman tablosunda gösterilir, saati gelen içecek veya yiyecek, hazırlanıp sunulur.”

Denizde detoks programında acaba neler var, pasta-börek yenmediğini anladık ama vakit nasıl geçer, katılımcı sıkılmaz mı diye düşünmeye başlamışken Mirey Hanım anlatmaya devam ediyor: “Daha çok deniz aktiviteleri üzerine kurulu bir düzenimiz var.”

İki ayrı rotayı tercih etmek mümkün, Gökova ve Hisarönü körfezlerine gidiliyor. Yüzme, palet ve gözlükle su altını keşfetmek, kanoya binmek, jet- ski ve su kayağı yapmak, doğa yürüyüşü yapıp arkeolojik kalıntılarını görmek gibi seçenekleriniz de var. “Ben hiçbir şey yapmadan şezlongda güneşleneceğim” derseniz tembellik hakkınız var ancak program yöneticileri koşturmaktan yana…

Programın sonunda katılımcıların kendilerini iyi hissetmeleri birinci derecede önem taşıyor ama acaba kaç kilo veriliyor karaya ayak basana kadar? “Erkek ve kadınların kilo kayıpları farklı oluyor” diyor ve devam ediyor Mirey Yuhay; “Zayıflama konusunu ikinci planda bıraksak da, ortalama 3 kilo civarı bir kayıp oluyor 7 günlük programda. Sonrasında yeme biçiminizi değiştirmediğiniz sürece asla formda kalamazsınız veya kilo vermeye devam edemezsiniz.

ÜCRET AZ DEĞİL AMA...

Maksimum 8 veya 10 kişinin ağırlandığı lüks teknelerde detoks yaparken, bir otel veya detoks merkezindeki kadar para harcayacağınızı hatırlatalım son olarak. Kişi başı 2500 Euro’dan başlıyor fiyatlar, tamam pek ucuz değil, ancak hem Mavi Yolculuk yapıp hem de geriye dönerken kiloları denizde bırakacağınızı göz önüne alırsanız, sanırız yeterince ilginizi çekecektir. Şu sıralar teknede detoks programında ciddi bir indirim var, ilgileniyorsanız acele edin zira verilecek çok kilo var ama tekne ancak 8 kişi alıyor.

‘MAVİ TUR DETOKSU’ NE FAYDA GETİRİR?

- En başta vücudunuzun performansını düşüren toksinler temizlenir.

- Enerjiniz yükselir.

- Kilo verilir. 7 günlük bir programda genel ortalamada kadınlar 4- 6 kilo, erkekler ise 6- 12 kilo arası verebilirler. Tabii ki verilecek kilo yaş, metabolizma, o anki ağırlık ve genetik gibi faktörlere de bağlıdır.

- Uyku düzeni dengelenir. Sabah daha erken, dinç ve kolayca kalkılabilir.

- Kan temizlenir.

- Kalınbağırsaklar büyük ölçüde temizlenir. Dolayısıyla kabızlık, gaz, şişkinlik gibi sorunlar düzelmeye başlar.

- Cilt güzelleşir, parlar.

- Gözümüzün beyazı daha beyazlar, daha canlı bakar.

- Vücut şekillenir.

- Gençleşilir, yaşlanma yavaşlar.

- Güçlü bir fizik yapınız olduğunu hissetmeye başlarsınız.

- Vücudunuz esner. Eklemlerin arasında birikmiş kristalize kalıntılar temizlenir.

- Sindirim daha rahatlar.

- Daha atik ve hareketli olursunuz.

- Kolesterol sorununuz varsa dengelenir.

- Farkındalık, algılama ve duyarlılık artar.

- Zihin berraklaşır.

- Bağışıklık sistemi güçlenir.

Elif AKTUĞ