Kadın / Bakım

Cildimizi ne kadar tanıyoruz? "Kimimizin cildi kurudur, bazılarımızın yağlı, büyük çoğunluğumuzun karmadır. Tabii bu sıfatlar alnımızda yazmaz. Ayrıca ..."

Gözenekleri kapatmanın kolay yolu Yaşlanmayla beraber gelen gözenek büyümesini doğal ve etkili bir yolla engelleyebilirsiniz.

Diyeti bozmadan tatlı yiyin! Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, diyet yapan ve tatlıdan vazgeçemeyenler için hafif ve şekersiz tariflerle hazırlanmış minik atıştırmalıklar yenebileceğini söyledi. Şef Damla Şeftalicioğlu ise, diyet yapanlar için sağlıklı tatlı tarifleri verdi.

Güneş gözlüğü seçimi önemlidir! Özellikle yaz aylarında zararlı güneş ışınlarına karşı güneş gözlüğü tavsiye eden uzmanlar uyarıyor.

Yazı sağlıklı ve formda karşılayın!.. Uzmanlar, yaza hazırlık süresince düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra bedensel aktivitenin de önemine dikkat çekiyor ve temiz havada egzersiz yapmayı öneriyor.

Kilo vermek isteyenler dikkat! Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını da sağlayan limonu daha çok tüketmek iştahı azaltıyor. İşte limon ve diğer iştah baskılayıcılar.

Kötü anıları hafızadan silmek mümkün mü? Davranış Bilimleri Enstitüsü Kurucu Başkanı Emre Konuk, geçmişe ait olumsuz anıların çözülmesini sağlayan Emdr (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) tekniğini anlattı.