Kadın / Bakım

8 ayda 49 kiloyu nasıl verdi?.. Fikriye Özdemir (33) ne ameliyat oldu ne Boğaz’da kilometrelerce yürüdü, ne protein yüklendi, ne de bardaklarda hazırlanan mama benzeri gıdalarla beslendi. Sadece ve sadece doğru ve sağlıklı beslenerek 8 ayda, tam 49 kilo verdi.

Kilonuza göre diyet yapmayın!.. Vücudun her yaşa ve aktiviteye özgü beslenmeye ihtiyacı olduğunu, kiloya değil yaşa göre beslenilmesi gerektiği bildirildi.

Yorgun ciltlere yeşil çay!... Gözleriniz çok yorgun olduğunda, sabah kuruduğunda anneniz ne yapardı hatırlıyor musunuz?

Pırıl pırıl bir cilt için ... Sivilceler sadece cildin yapısı kaynaklı olarak çıkar diyorsanız yanılıyorsunuz. Sivilcelerin esas kaynağı çoğunlukla beslenmedir, ama nasıl? Şöyle ki, sivilceleri esas tetikleyen yağlı ve baharatlı yiyecekler.

Göz çevresi önemlidir!.. Göz çevresi yüzümüzün en hassas bölgesi. Ne sürersek sürelim, ne kadar bakım yaparsak yapalım en çabuk göz çevremizi kaybederiz.

Bu uyarılara dikkat!.. Spor salonlarında, evlerde, belediyelerin parklara kurduğu spor aletlerinde yapılan bilinçsiz spor, vücudumuzda kalıcı hasarlar ve var olan ağrıların ve hastalıkların daha da ilerlemesine yol açabiliyor.

Hamilelikte dişlerinize dikkat! Hamilelik süresince anne adayının karşılaşabileceği diş problemlerinden bir diğeri de 20 yaş dişlerinin yarattığı sorunlar.