sağlıklı beslenme

Protein kaynağı yumurta! Yumurta vücudumuzun üretemediği, dışarıdan almamız gereken bütün aminoasitlerin tamamını içerir. Ve 'örnek protein' olarak adlandırılır.

Şeker hastalığında beslenme neden önemli? Diyabet yani şeker hastalığında ilaç ve insülin kullanımı kadar beslenme de tedavinin bir parçası. Peki şeker hastalarının diyet programında ve beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler neler?

Burcu Esmersoy 'ekmek' açıklamasından çark etti Geçtiğimiz günlerde 21 yıldır beyaz ekmek yemediğini söyleyerek şaşkınlık yaşatan sunucu Burcu Esmersoy, kısa süre içinde bu söylemini değiştirdi.

Dokuz adımda sağlıklı beslenme! Pandemide bir yandan Covid-19’dan, bir yandan da kronik hastalıklardan korunmada sağlıklı beslenmenin rolü büyük.

Hadise günde iki öğün yiyerek zayıf kalıyor Hadise'nin formda kalma sırrı ortaya çıktı. Günde sadece 2 öğün beslenen şarkıcı, akşam 7'den sonra yemek yemiyor.

Zeytinyağının vücuda 7 yararı Prof. Dr. Erk, sağlığa çok yönlü etkisiyle mucizevi bir besin olarak nitelendirilen zeytinyağının az bilinen faydalarını sıraladı.

Hayvansal gıdaları neden daha az tüketmeliyiz? Prof. Dr. Osman Erk, hayvansal ağırlıklı beslenmenin sağlığımız için birçok açıdan zararlı olduğuna dikkat çekti…