sağlıklı beslenme

Glütensiz beslenme herkes için uygun mu? Son zamanlarda glütensiz diyetler oldukça popüler. Üstelik sağlık sorunu olmayanlar bile böyle beslenmeye başladı.

Özge Ulusoy'un bilinmeyen sırrı ortaya çıktı! Sağlığına ve formuna büyük önem gösteren Özge Ulusoy, doğanın nimetlerinden faydalanmayı ihmal etmiyor.

Eklemleri besleyen gıdalar Kemiklerimizi birbirine bağlayan eklemler ve onları çevreleyen yapılar, dirseklerimizi ve dizlerimizi bükmemizi sağlar.

Çağla Şıkel: "Kefir mucizesini keşfettim" İki çocuk annesi Çağla Şıkel, son dönemde iyice belirginleşen karın kaslarıyla gündem oldu.

Gıda katkı maddeleri sağlığımızı nasıl etkiliyor? Modern çağın koşuşturmaları içinde genellikle daha pratik ya da hijyenik olduğu düşünülen hazır gıdalar çok fazla tüketiliyor.

Yemeklik yağlardan hangisi daha sağlıklı? Yağlar mutfağımızın değişmezlerinden. Fakat herbirinin ne kadar sağlıklı olduğu konusunda çelişkili birçok bilgi dolaşıyor. Raflarda dizili Hindistan cevizi yağından tutun da avokado ve kolza yağına kadar çeşit çeşit yağlar arasından neye göre seçim yapmalı? Kaçınmamız gereken yağlar var mı?

Yeme bozukluğunun belli bir tanımı yok Yeme bozuklukları denilince akla genellikle benzer kalıplar geliyor. Ancak yapılan çalışmalar, kalıplaşmış düşüncelerin yeme bozuklukları için geçerli olmadığını gösteriyor.