sağlıklı beslenme

Bayramda bu hataları sakın yapmayın! Bayramda normal beslenme düzenine geçildiğinde ister istemez yemek yeme eğiliminin arttığını belirten Erk, “Bu yüzden önemli sağlık sorunları tetiklenebilir” dedi.

Probiyotik eksikliği nasıl anlaşılır? Probiyotiklerin, bağışıklığı güçlendirmeden kanser riskini azaltmaya kadar sağlığa katkıları tartışılmaz. Peki vücutta azalması hangi belirtilere yol açar?

Ramazanda bağışıklığı güçlü tutma yolları Uzman Diyetisyen Gizem Görmüş, “Hem pandemi hem mevsim geçişi hem de ramazanda değişen beslenme alışkanlıkları ve uykusuzluk vücut direncini zayıflatır” dedi ve oruç tutanlara önemli tavsiyelerde bulundu…

Başak Dizer'in 'doğal' hamileliği Yılllardır mutlu evlilikleriyle dikkatleri çeken Kıvanç Tatlıtuğ ile Başak Dizer çifti oğullarını kucaklarına almak için gün sayıyor.

Organik gıdalar ne kadar organik? Kanserin en önemli nedenlerinden birinin tarım ilaçlı ve GDO’lu gıdalar olduğunu belirten Erk, “Dolayısıyla bunlardan uzak durup özellikle kanser riskimizi azaltan organik gıdalara yönelmeliyiz. Ancak bu konuda da bilinçli olmalıyız” dedi.

Turşuyu fazla kaçırmayın!.. Anadolu'dan yayılan yiyeceklerden olan turşu bağışıklığı güçlendirerek, nezle grip ve içinde bulunduğumuz pandemi döneminde Corona virüsten de korunmamıza yardımcı oluyor.

Baharda vücut direncini artırmanın 12 yolu Takvimler baharı gösterse de kış soğuklarını yaşadığımız bugünlerde hastalıklara karşı bağışıklığımızı güçlü tutmamız gerektiğini hatırlatan Günebak, “Dengeli beslenmeyi, düzenli uyumayı ve egzersiz yapmayı ihmal etmeyin” dedi.