Major depresyondayım!

Regl öncesi yaşanan sendrom kadınları huzursuz ediyor. Bunun üzerine bir de ağrılı regl dönemi eklenince her ay bu sıkıntıları yaşayan kadın için depresyon kaçınılmaz oluyor. Hatta kadın intiharı bile düşünebiliyor.

Acıbadem Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Kültegin Ögel, kadınlarda regl öncesi dönemde ortaya çıkan 150'den fazla belirti tanımlandığını belirtti: "Bunlar arasında en önemli yeri, ruh hali ve davranış değişiklikleri tutuyor. Yapılan araştırmalarda sinirlilik, çökkünlük, bunaltı, huzursuzluk, elem, kendini küçük görme, mizaçta dalgalanmalar ve gerginlik en sık görülen psikiyatrik belirtiler arasında yer alıyor."

Regl öncesi sendromlarını kadınların yaklaşık yüzde 80'i hafif ya da orta şiddette, yüzde 3-8'i ise ağrılı regl tanısı konacak şiddette yaşıyor. Ağrılı regl belirtileri 25-35 yaş arasındaki kadınlarda diğer yaşlara göre daha şiddetli oluyor. Tedaviye başvuranlar, yaklaşık 10 yıldır bu belirtilere sahip olduklarını ifade ediyor. Ağrılı regl, ergenlik döneminde başlar, belirtiler giderek şiddetlenir ve daha sonra kadın menopoza yaklaştıkça belirtiler azalır. Çok net bulgular olmasa da pek çok kadın belirtilerin gebelik sayısı ve yaşla doğru orantılı olarak arttığını belirtiyor.

Regl dönemini ağrılı geçiren kadınlarda major depresyon görülme riski yüzde 70, panik bozukluk yüzde 16, alkol bağımlılığı yüzde 9, intihar girişimi ise yüzde 12 olarak bulunmuştur. Daha önce depresyon geçirmiş kadınların yüzde 62'sinde ağrılı regl belirtilerine rastlanıyor. Depresyon geçirmeyen kadınlarda ise bu oran yüzde 7...

REGL SENDROMUNUN HABERCİSİ 10 BELİRTİ

Aşağıdaki belirtilerin en az birinin olması, 'ağrılı regl' tanısı koymak için yeterli. Ancak bu belirtilerin arka arkaya iki regl dönemi boyunca görülmesi gerekir...

Depresif ruh hali veya mutsuzluk hali
Kaygı veya gerginlik
Duygularda değişkenlik
Sinirlilik
Olağan etkinliklere karşı ilgi azalması
Konsantrasyon güçlüğü
Enerji azlığı
İştahta belirgin değişiklik, aşırı yeme ya da aşerme
Çok veya az uyku
Denetimden çıkma duygusu

PSİKOLOJİSİNİN DEĞİŞMESİ KADINI TEHLİKELİ YAPABİLİR

Regl döneminde yaşanan fiziksel değişimlerin yanı sıra kadınların psikolojisi de farkılık gösterir. Bu da çeşitli sorunlara yol açar. İşte bunlardan bazıları:

Şiddet tehlikelidir: Agresifliğe yol açtığı ve gerginlik yarattığı için kadınlar bu dönemde şiddete başvurabilir. Ancak bunda kadının kişiliği çok önemlidir. Şiddete hiç yatkın olmayan bir kadının, regl döneminde şiddete başvurma olasılığı da düşüktür.

Sekse etkisi: Huzursuz ve gergin bir kişinin yaptığı seks, sıkıntılı olur. Bu şekilde keyif için değil, görev gibi yapılan seks, insanı cinsellikten soğutabilir.

Kararı erteleyin: Bu tür sıkıntılı dönemler doğru kararlar alınmasını engelleyebilir. Konsantre olmayı, üretken düşünmeyi ve iyimser olmayı etkiler. Bu nedenle önemli kararlar, bu dönem içinde alınmamalıdır.

Çatışma çıkabilir: Tahammül düzeyi, tepkileri düzenler. Regl gibi sıkıntılı bir dönemde, küçük şeyler kolayca tahammül eşiğini aşacağı için çatışma ortaya çıkabilir. Buna en iyi örnek regl dönemlerinde eşlerle yaşanan çatışmalardır.

Anlayışlı olun: Her ay böyle bir sorun yaşayan bir kadının çevresi (eşi veya arkadaşları) anlayış göstermek zorundadır. Bunu bir tür hastalık durumu olarak görmeleri gerekir. Çünkü kişinin sakin olabilmesi veya kendini kontrol edebilmesi elinde değildir. İki ayağı kırık bir kişiden su isteyebilir miyiz? İyileşmesini bekleriz. Ağrılı regl dönemi de buna benzer.