Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Tıka basa doyarak kilolardan kurtulun!..
Kilo verememekten yakınanlar dikkat! Dr. Fevzi Özgönül, ideal bedene ulaşmak için 'beden aklıyla' zayıflama önerisinde bulundu.
Takvim'de yer alan habere göre "Bize kilo aldıran
fazladan yediklerimizin değil, atladığımız, yemediğimiz ve
sindiremediğimiz yiyecekler" diyen Dr. Özgönül, şöyle
devam etti: "İdeal bedene dönmenin yolu vücut için
gerekli protein, yağ, vitamin, mineral ve karbonhidratları
yiyecekler ile almak ve onları sindirmek için biraz hareket
etmektir. Gerisini beden aklı halleder. Beden aklı ile zayıflarken
tüm besleyici gıdaları tıka basa doyana kadar yiyebilirsiniz.
Mideniz dolunca tatlı isteği duymuyorsunuz. Zira tatlı talebi;
düşük kalorili beslenen, diyet yapan, uzun zaman aç kalan kişilerde
sıklıkla görülüyor. Vücudun enerji ihtiyacı birikiyor, birden açığa
çıkıyor. Tatlı, hamur işi ve meyve isteği artıyor."