TV karşısı çok tehlikeli!..

EKRAN başında geçirilen zaman yaşlandırıyor. Celal Bayar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Serap Öztürkcan, ekran karşısında bilinçsizce yenilen abur cuburların kilo alımına yol açtığını, bunun da cildin dengesini bozarak istenmeyen yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olduğunu belirtti.

Öztürkcan, televizyon ve bilgisayar ekranı karşısında uzun süreler geçirmenin, bu davranış kalıbının beraberinde getirdiği bazı alışkanlıklarla cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkileri bulunduğu kaydetti. Öztürkcan, sözlerini şöyle sürdürdü: "Artık insanlar görselliklerine daha çok önem vermeye başladı. Ancak bunu yaparken bir yandan da cilt sorunlarına neden olabilecek yaşam tarzını düzenlemek gerekiyor. Günümüzde televizyon ve bilgisayar başında günde 6-7 saat vakit geçiriliyor. Televizyon önünde veya bilgisayar başında oturmak başlı başına hareketsizliğe neden oluyor. Yenilen abur cuburlar ve hareketsizlik doğal olarak kilo alımına yol açıyor, cildin dengesini bozarak istenmeyen yan etkilerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Sonuç olarak ekran başında geçirilen zaman cildi yaşlandırıyor.''

TAZE CİLDİN SIRRI VİTAMİN

Prof. Dr. Öztürkcan'dan cildi genç tutmanın yolları:

- Sağlıklı beslenme, vitaminler, balık yağı, Omega 3 gibi vitaminler cildin yenilenmesinde çok etkili. Cildi genç tutan vitaminler yeşil sebzelerde bol miktarda var. 

- Cildin yaşlanmaması için güneş ışınlarından korunmamız mutlaka gerekli. 

- Fiziksel aktiviteler de yaparsak derimizin güzel, kendimizin de genç kalmasını sağlayabiliriz.