Yalnızlık kabusunuz olmasın!

İlk defa yalnız gittiğiniz bir yerde, elinizi, kolunuzu koyacak yer bulamıyor musunuz? Okuyun ve yalnız olmanın tadını çıkarın. Gündemde bir adam veya bir dolu arkadaş var… Ama ne olursa olsun beraber takılacak kimseyi bulamadığınız zamanlar olacaktır; herkesin şehir dışında olduğu, sevgilinizin meşgul olduğu hafta sonlarından birinde kendinizi cep telefonunuzun size hayat sinyalleri göndermesini bekleyerek bir köşede otururken bulabilirsiniz. Ya poponuz koltuğa yapışmış bir vaziyette oturur ya da B planını uygular ve özgür bir kadın olmanın tadını sonuna dek çıkarırsınız. Yalnız mısınız? Ne olmuş yani!!!

B planını uygularsanız hem kendinize olan güveniniz artacak hem de hayatınızın kontrolünün elinizde olduğunu hissedeceksiniz. Ama bunun için ilk yapmanız gereken şey beyin dalgalarınızı bekar erkek moduna ayarlamak. Bunu yapmak için birkaç stratejimiz ve tek başına yapılacak solo aktivite listemiz mevcut, inanın bir sonraki hafta sonu telefonunuzu kendi gönül rızanızla kapatmanız işten bile değil…

YALNIZLIK MODUNA GİRİŞ

Mantra 1: Tek başına olmak demek yalnız olmak demek değildir.
Bir sergiye yalnız gidiyor olmanız sizi bir “kaybeden” yapmaz. “Siz o sırada kendi işinizi yapıyorsunuz ve bu yüzden yalnızsınız. Unutmamanız gerekir ki başka şeyler için insanlar her zaman etrafta olacak” diyor aile terapisti Judy Ford. Yalnız zamanlarınıza böyle bakarsanız onlardan zevk almanız kolaylaşacaktır.
Kendinizi “çok yalnızım” tribine kaptırırsanız bile bunun çok yaygın bir düşünme biçimi olduğunu ve sizi bundan kurtaracak tek şeyin gerçekten kalkıp bir şeyler yapmak olduğunu unutmayın.

Mantra 2: Kimse bana bakmıyor.
Alınmayın ama kendinizin üstesinden gelmelisiniz. Bir kafede tek başınıza otururken bütün gözlerin size baktığını hissediyor olabilirsiniz. Ama bu böyle değildir. “İnsanlar genellikle etraflarını göremeyecek kadar kendi hayatlarıyla ilgilidir” diyor iletişim uzmanı Susan Roane. Bu da yalnız haliniz üzerine düşünmekten daha iyi şeyler vardır demek oluyor. “Birçok insan tek başına yemek yiyen ve bundan zevk alan birine imrenerek bakar çünkü kendilerinde bunu başaracak bir cesaret yoktur” diye ekliyor. Birinin size baktığını farkettiğinizde sizin çok cool olduğunuzu düşündüğü için baktığını farz edin.

Mantra 3: Canım ne istiyorsa onu yaparım.
İş, arkadaşlar, ilişkiler arasında insanın kendine ayıracak çok az zamanı olur. O yüzden eğer azıcık zaman çalabiliyorsanız sizi gerçekten mutlu edecek bir şeyler yaparak bunun keyfini çıkarın. Bir başkası tarafından ertelenmediğiniz için gayet seri bir şekilde hareket edebilirsiniz. Eğer hoşunuza giden bir şeyler oluyorsa durup acaba arkadaşlar da bununla ilgilenir mi diye düşünmenize gerek yok, ne istiyorsanız yapabilirsiniz. Sadece birisi isteyerek gelmiyor diye bir daha asla bir konseri ya da filmi kaçırmayacaksınız. Ayrıca size en çok suçluluk veren bazı zevklerinizi de tatmin etmeniz mümkün çünkü etrafta buna şahit olacak kimse yok. Kendi kendinize beş saat boyunca alışveriş merkezinde dolaşabilirsiniz.

Mantra 4: Bu beni daha ilginç bir insan yapacak.
Yalnız takılmanın verdiği bütün özgürlükle kendi ilgilendiklerinizin peşinden koşmak için çok daha fazla zamanınız olacak. Çok katmanlı bir birey olmanın tek yolu, isteklerinizi herkesten bağımsız bir şekilde gerçekleştirmekten geçer. Arkadaşlarla beraberken grup olmanın kurallarına takılıp kalırsınız. Ama yalnızken daha fazla yol alır ve yeni şeyler öğrenmek İçin kendinize büyük bir şans vermiş olursunuz.
Sadece bu da değil. Daha fazla insanla tanışırsınız. Erkekler de kadınlar da yalnız birine yaklaşmayı daha kolay bulurlar çünkü bu samimi olmak için daha fazla şans yaratır. Ve daha az korkutucudur. Yeni bir insanla tanışmanın en iyi yolu, ortamlarda yalnız bulunmaktır ve unutmayın kendi başına iyi vakit geçiren kadınlar hem daha ilginçtir hem de tahmin edilenin aksine daha geniş bir sosyal çevreleri vardır.


YALNIZLIKLA BAŞA ÇIKMANIN YOLU

Yalnız olmanın size garip hissettireceği anlar olabilir. Bu rehber size bazı klasik yalnızlık durumlarıyla baş etmeyi öğretecek.

Restoranda

• Barmenleri ve şefleri izleyebileceğiniz barda oturun. Böylece karşınızdaki boş sandalyeyi izlemekten kurtulabilirsiniz.
• Kendinizi kitap gibi “güvenlik araçları” getirmemek için zorlayın. Bunlar olmadığı zaman şarabın ve yemeğin keyfini çok daha iyi çıkarabilir ve iyi bir insan gözlemcisi olabilirsiniz.
• Garsonla sohbet edin. Ne tavsiye edeceğini sorun ya da doğrudan mönüdeki favorisini getirmesini söyleyin ona. Böylelikle geri gelip yemeği sevip sevmediğinizi kontrol etmek isteyecektir.

Partide

• Bir partiye girer girmez ev sahibini bulup ona merhaba deyin. Ve ondan sizi diğer misafirlerle tanıştırmasını isteyin. Eğer bunun için çok meşgulse kendinizi hemen bara yönlendirin. Elinizdeki içki sizi ne yapacağını bilmeden dolaşıyor havasından hemen kurtaracaktır. Ayrıca burası herkesin uğrak yeri olduğundan birileriyle tanışmak İçin bir sürü fırsatınız olacaktır. (“Chardonnay”i denedin mi?” gibi bir şey mesela.)
• İpucu: Ulaşılabilir tipler genellikle tatlı bölümünde olurlar. Kaloriden ve karbonhidrattan yoksun olmayan bu insanlar diğer konuklardan daha insan canlısıdırlar.

Sinemada

• Sinemadan önce etrafa boş boş bakmak yerine filme tam zamanında gidin. Yalnız olduğunuz için yer bulma problemi yok nasıl olsa.
• Ama eğer illa erken gidecekseniz yanınıza bir gazete ya da dergi alın.
• Kendinize kocaman bir patlamış mısır, çikolata veya kola alın. Bu kadar çok şeyi yanınızda biri varken yiyemeyeceğinizi düşünürsek harika bir fırsat yakaladınız demektir.

Akşam yemeği daveti

• Eğer son derece düşüncesiz bir ev sahibiniz yoksa muhtemelen sizden başka yalnızlar da davet edilmiştir. Onları bulun. Muhtemelen en az sizin kadar onlar da durumdan rahatsızlardır.
• Ev sahibine mutfakta yardım etmeyi teklif edin. Bu size yapacak bir şeyler verir ve içinizden ateşler yükselerek ellerinizi ayaklarınızı nereye yerleştireceğinizi bilmeyerek etrafta dolaşmaktan kurtulursunuz.
• Biraz flört edebilirsiniz. Erkekler, yalnız bir kadına diğer kadınlardan daha fazla İlgi gösterirler. Eğer kız arkadaşı rahatsız olursa hemen bir iltifat edip ortalığı yumuşatın. Böylelikle erkeğinin peşinde olmadığınızı anlar.

Düğünde

• Masaya oturduğunuz zaman gelin ve damadı nasıl bulduklarıyla ilgili her iki yanınızdaki insanlarla sohbete başlayın.
• Eğer alıcı görünüyorlarsa bu sohbete devam edin; düğün arkadaşlarınızı buldunuz bile.
• Slow parça başlayıp bütün çiftler dans etmeye başladığında bir köşede üzgün üzgün oturmayın. Makyaj tazelemek için tuvalete gitmenin tam zamanıdır bu. Dönüşte bara uğrayıp bir içki almayı da unutmayın.

MUHABBET BAŞLATICILAR

Kendinizi yabancılarla dolu bir odada mı buldunuz? Bu ipuçları buzları eritmenize yardımcı olacak:

Bir hikaye anlatın
Komik bir hikaye insanların kalbini çalar. Mesela kimseyi tanımadığınız bir partiye gidip yanlış yere geldiğinizi anlayana kadar geçirdiğiniz bir saatten bahsedebilirsiniz.

İltifat edin
Egonuzu paramparça eden birine dayanmak zordur değil mi? Bu durumda hemen sizi en kıskandıran yerlerine iltifat edin. Fazla sulu olmamaya dikkat etmeniz şiddetle tavsiye edilir.

Gözlemci olun
Yanınızdaki insana ev sahibi hakkında ne bildiğini sorun veya etrafın ne kadar hoş gözüktüğü hakkında bir muhabbete girin. Dedikodu yapmadan da insanlar hakkında konuşabilirsiniz.

Aradan sızın
Bir grubun içine dalmak kabalıktır, o yüzden kenarda durun ve bir boşluk bekleyin: “Pardon tam geçiyordum ve İran kedilerinden bahsettiğinizi duydum. Arkadaşımda bir tane var ve…”

EVDE YALNIZKEN YAPABİLECEĞİNİZ EĞLENCELİ ŞEYLER

1- Kendinize şarap ve peynirden oluşan şahane bir akşam yemeği hazırlayın. Hafif ve meyveli bir şarap iyi bir seçenek olabilir.

2- İnternetten bir hafta sonu tatili ayarlayın. Tek başınıza spa merkezine gitmek, sevgilinizle rafting veya kızlarla beraber eğlenebileceğiniz bir yer…

3- Evinize yeni bir şekil verebilirsiniz. Alternatif yastık kılıfları, bir vazo ve birkaç çiçek…

4- Sizi iyi edecek, kendinizi prenses gibi hissetmenizi sağlayacak bir şeyler yapabilirsiniz. Köpük banyosu, saç maskesi…

5- Başkaları varken seyretmeye utanacağınız her türlü saçma film için bundan daha iyi bir zaman olamaz. Ayrıca kahkahalarınızı gizlemek durumunda da kalmazsınız.

6- Uzun zamandır elinizin altında dağınık duran fotoğrafları toparlayabilirsiniz. Bu size hayatınızdaki mükemmel insanları hatırlama şansı verecektir.

7- Aynanın karşısına geçip nasıl dans ettiğiniz hakkında bir fikir edinebilirsiniz. Yeni figürler bulup bir sonraki hafta sonu dışarı çıktığınızda herkesi kendinize hayran bırakabilirsiniz.