Yeşim Ceren'den sağlıklı yaşam önerileri

Sözcü'den Erdinç Yapan'ın haberine göre sosyal medya hesabından kilo verme süreciyle ilgili notları paylaşan ve takipçilerinin yaptığı paylaşımları da kendi takipçilerine ulaştıran Yeşim Ceren Bozoğlu kendisine gelen şikayetler hakkında açıklamalarda bulundu.

‘Sağlıklı Yaşam’ motivasyonunun araya giren küçük disiplinsizliklerle düşmesi üzerine uzun bir yazı kaleme alan Bozoğlu işte bu konulara dikkat çekti..

“Benim de başıma geliyor maalesef; spor için yataktan kalkmak istemediğim günler, herkes enfes soslu makarnalar yerken sağlıklı seçimler yapmak, tatlandırıcıların kilo aldırdığını bilmeme rağmen; “bir tane içsem ne olur?” diye şeytanın beni dürttüğü zamanlar.

İşe yarayan iki önerim var size:

Birincisi kendi fotoğraflarınızdan oluşturacağınız öncesi/sonrası kolajı. Bu kolajın çıktısını alıp ister başucunuza, ister buzdolabının üstüne, isterseniz de telefon ekranınıza yerleştirin. Kendi vücudunuzun en iyi halini sürekli görmek bilinçaltınıza doğru seçimler yapmak için doğru mesajları verecek. Ben başlangıç halim ve ulaşmak istediğim halimi birleştirdim, fotoğraf yanıltmasın, şimdi aralarda bir yerdeyim."